气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差 。因此,气功虽好,但不是人人适合练气功 。下面这些人就不适合练气功 。
1.个性素质有缺陷者
过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,平时性格内向、做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,这类人练功易出现偏差 。
2.对练功朝三暮四者
练功前一定要仔细对照,选择合适自己的功法 。一旦确定,就要潜心练习,不可同时练几种功法,也不可今天练一种,明天练一种 。几种功法相互影响,或换来换去,搞得心神不定 。不但会影响练功效果,还容易造成气乱,出现偏差 。
3.有精神障碍倾向者
曾经出现过、或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态的中老年人不宜练气功 。因为练功入静之后,体内精神障碍因素容易被激发,在大脑皮层中形成一个兴奋灶,会使练功者出现精神异常 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 气功修炼必经的4个阶段
- 解答气功怎样治疗慢性胃炎
- 练气功必须具备的“三调”
- 小议气功的起源和体育锻炼的异同
- 治癌新克星--气功与中药
- 健身气功---逆腹式呼吸法
- 气功修炼中理论之天人合一
- 自我心身锻炼方法---气功
- 论健身气功“调息”与“养生”的关系
- 健身气功之精髓---五禽戏