宝宝什么时候开始补钙最好 怎么给宝宝补钙

宝宝在0-6个月之间开始补钙最好,宝宝在出生后,需要从食物中获取钙元素,否则容易出现缺钙的症状,如睡眠不安、易哭闹、惊醒、盗汗、卤门闭合迟等 。宝宝在生长阶段,需要给予充足的营养,否则会影响宝宝的生长发育,出现身高、体重不达标等情况 。
宝宝什么时候开始补钙
妈妈在宝宝出生后两周,就可以开始给宝宝补钙了 。对于0-6个月的新生宝宝,钙的推荐摄入量在300mg,7-12个月则需要400mg,1-3岁需要600mg 。此外,不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同,越大的宝宝对于钙质的需求量越高,所以妈妈应随着宝宝的成长逐渐增加其对钙质的摄取量 。
当然,给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状,比如,宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状,妈妈就应开始留意宝宝是否缺钙 。此时最好带宝宝做个微量元素检测,并根据医生的建议决定是否有针对性地给宝宝补钙 。
怎么给宝宝补钙
宝宝正处于生长发育阶段,需要补充各种营养物质 。在各种无机盐中,宝宝最容易缺乏的是铁、锌和钙,因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃 。
补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭,帮助宝宝吸收各类营养物质,同时补充生长发育需要的钙质和维生素D 。另外还建议给宝宝多摄入蛋白质、多种维生素如维生素A、维生素B、维生素C等及富含矿物质的食物 。


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