3 个超实用的皮肤补水方法！肌肤如何补水

肌肤如何补水（3 个超实用的皮肤补水方法！）皮肤水润的秘密就藏在水里水分对于维持健康的皮肤状态来说至关重要，几乎可以说，如果没有水，皮肤的各项生理功能很难运行。当皮肤角质层含水量在 20%～35% 的时候，皮肤大多看起来健康饱满，水润有弹性。适当的补水工作可以滋润皮肤，让皮肤元气满满，还能加强屏障功能。尤其是大干皮，皮脂腺分泌功能不够强，补水可以让皮肤瞬间从紧绷的状态变得滋润有弹性。

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图片来源：giphy.com适度补水护肤过度补水毁肤理论上只要吃好喝好睡好，再加上合理的补水保湿，拥有水嫩皮肤不是梦。但是这只是理想状态，很多时候还是需要用额外的护肤品补水。需要注意的是，用护肤品补水就像给鲜花浇水，浇太多水反而让鲜花枯萎。额外给皮肤补水反而可能导致皮肤屏障功能紊乱，甚至诱发水合皮炎、痤疮等皮肤问题，让你的脸看上去坑坑洼洼、破破烂烂的。里应外合正确补水内部外部共同作用，能帮助皮肤更好地补水。? 多喝温水，凉的也行真不是随口说说，这就是补水最直接，也最方便的方法。推荐正常的成年人每天喝水 1500～1700 毫升，差不多是 7～8 杯的量，撒尿时尿液呈透明或淡黄色的状态最好。这样不光是皮肤，包括大脑、血液、肌肉等器官组织，都能保证充足的水分，真正做到「雨露均沾」。? 加湿器开起来

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假如你身处气候较干的城市、地区，或是整日置身于干燥的空调房中，可以考虑为自己买一台空气加湿器。通过使用加湿器，增加空气的湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，使皮肤不至于太干燥，进而产生发紧、发红、起皮、刺痛等反应。? 补水、保湿产品抹起来及时使用合适的补水产品，是皮肤补水的正确姿势。而保湿，就是把补的水分锁住。补水 + 保湿，才是一整完整的程序。在这个过程中，补水产品是第一步，所以选择产品时要用心。补水产品怎么选？你的皮肤说了算同样是补水产品，有的 1 小瓶上千元，有的 1 大罐还没外卖贵。有的宣称自己有很多额外功效，有的专注于好好补水……到底怎么选？来，把这句话记下来。尊重自己皮肤的感受，根据自身实际情况，购买经济能力范围内的产品。具体解释一下这句话就是：? 不同肤质最好选择对应肤质的产品

对于油性耐受性皮肤，可以选择具有控油成分的的产品。例如适当添加乙醇的爽肤水，能帮助减少日常油脂分泌，缓解油皮的油腻感。
干性皮肤或者敏感性皮肤，一旦缺水，容易出现皮肤干燥开裂的现象。老老实实地使用单纯的水喷雾后再加上功效性保湿成分的水、乳，能更好地保护皮肤。
干敏皮尽量选择成分单纯、不添加香精的产品，不仅可以避免涂抹后对皮肤的刺激，还可以对舒缓皮肤敏感状态起到辅助作用。

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? 分不清肤质的，可先选含有保湿成分，比较温和的产品直接看配方表，如果写有甘油、甘露糖醇、泛醇，山梨醇等醇类保湿成分，一般会比较温和，可以考虑把产品加入你的购买清单。这些成分结合起来可以一定程度降低水分的蒸发速度，会有更好的保湿效果。季节交替时容易产生许多皮肤问题，选择一款温和不刺激的补水产品能够帮助肌肤更好度过这段时期。贝德玛舒妍修护爽肤水，选用温和配方，清爽滋润，对敏感肌也十分友好，不论补水保湿能力，还是使用体验，都很赞！

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