洗牙一般半年或一年洗一次，若平常牙齿清洁工作做得较好，可一年洗一次牙；若平常不注重牙齿清洁，则需要半年洗一次牙，这样才能保持牙齿健康，预防口腔疾病 。洗牙通常会采用超声波洗牙的方法来清洁牙齿，这种方法可去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，日常要注意养成早晚刷牙的习惯 。
定期洗牙的好处
1、预防牙周疾病 。
2、维持身体健康 。牙周感染可能是某些重要的系统性疾病或异常状况的一个重要的潜在危险因素，包括心血管疾病、糖尿病、呼吸道感染等 。
3、尽早发现口腔问题 。
4、防止口臭 。不洗牙的人中大约有85%都有口腔异味 。良好的口腔卫生是预防口臭的必要条件，而洗牙则是消除口臭的最佳途径 。
洗牙有危害吗
洗牙是“牙周基础治疗”的重要组成部分，也是治疗牙龈炎、牙周炎的手段之一 。定期洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎症状，但不能治愈 。要想治疗彻底，还应在洗牙之后，保持良好的刷牙习惯，并接受必要的治疗 。洗牙时，牙科医生还能发现牙病，并及时治疗 。
洗牙会引起牙龈出血吗
患者牙龈本身有炎症，表现为刷牙时牙龈出血，牙龈充血红肿，而洁牙虽然对牙齿没有损伤，但在操作过程中器械会对牙龈有机械刺激，导致牙龈有轻微出血，这是正常现象 。而洁牙后牙龈出血，则是因为牙龈炎症在短期内还没有恢复 。

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