你的健身器材---家具( 二 )


奔洌?分钟 。(15~18次为1组,每天可以做2~3组 。)
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温馨提示:利用家具健身时应避免使用镶有玻璃的家具,并远离电视、冰箱等电器,以免在运动时触碰到这些电器而发生危险 。


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