苏打水是碱性的,所以可以中和胃酸,有促进消化的作用 。消化不良的人,可以适当喝点苏打水 。同时,苏打水中含有的钙和镁,可以让肠道蠕动加快,有利于排便 。便秘人士,可以坚持几天,每天喝苏打水,在硒元素的作用下,胃肠壁会增厚,能够缓解便秘的情况 。
苏打水的功效与作用
1、有利于人体内的酸碱平衡
苏打水的主要成分是碳酸氢钠,是一种碱性物质,现在人们的生活都提高了,很多人喜欢吃大鱼大肉,这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡 。因此,喝点苏打水能够改善这种失衡状态,帮助人体内的酸碱平衡 。所以,平时肠胃较好,又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体 。
2、帮助消化
当吃了过多食物出现消化不良的症状时,喝点苏打水可以帮助消化,缓解消化不良的状态,而且苏打水里面含有钙、镁离子,可以使大便软化,帮助排便,有便秘的人适当喝点苏打水,可以缓解便秘 。
3、缓解痛风
痛风患者主要是体内的尿酸过高,尿酸盐无法排出体外,医生在给痛风患者开药时经常会用到碳酸氢钠,它可以将痛风患者的尿液碱化,帮助患者将尿酸盐排出体外 。因此,尿酸高的痛风患者可以适当喝点苏打水,有利于缓解痛风症状 。
喝苏打水有什么好处
1、缓解便秘
苏打水里面含有钙、镁离子,可以使大便软化,帮助排便,有便秘的人适当喝点苏打水,可以缓解便秘 。
2、排除结石
肾结石是因缺水而导致尿中钙浓度过量引起的,苏打水中的偏硅酸及氟化钙有助于分解和排除结石 。
3、维持酸碱平衡
苏打水的主要成分是碳酸氢钠,是一种碱性物质,因此喝苏打水能够帮助人体内的酸碱平衡 。所以,平时肠胃较好,又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体 。
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