蜂蜜柠檬水具有化痰、止咳的功效 ， 它对于肺热咳嗽有很好的缓解效果 ， 它还能润肠道 ， 有效预防便秘；蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C ， 经常饮用能增强免疫力 ， 消除身体疲惫感；蜂蜜柠檬水还具有抗菌消炎的功效 ， 柠檬汁中含有柠檬酸 ， 这种物质能有效抑制细菌的滋生 。
蜂蜜柠檬水的作用与功效
1、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C ， 不但能预防癌症、食物中毒 ， 还能降低胆固醇 ， 消除疲劳 ， 增加免疫力；同时 ， 它还能治疗糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症 。
2、增强记忆
蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C ， 能有效改善血液循环不佳的问题 。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度 。
3、消除疲劳和脚部酸痛
肌肉酸痛方面 ， 柠檬亦有帮助 ， 只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦 ， 即有舒缓疲劳功效 。若脚部酸痛 ， 把一个柠檬榨汁混入一盆热水 ， 用来浸脚 ， 效果奇佳 。
4、增强抵抗力
蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸 ， 可帮助消化 ， 促进造血功能 ， 提高机体抵抗力 ， 加速创伤恢复 。
5、防治心血管疾病、降血糖
同时 ， 柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化 。
6、杀菌
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 ， 其味极酸 ， 柠檬酸汁有很强的杀菌作用 。实验显示 ， 酸度极强的柠檬汁 ， 在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死 。
7、促进消化
蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 。日常生活中可代醋使用 ， 制作冷盘凉菜及腌食等 。

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