在练习时发现有异常感觉时,应暂停活动,就医或咨询专家 。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的 。
头晕、头痛
一般不会发生,若发生就应停止活动,先休息一会 。如果头晕持续的时间较长,就要到医院检查,头晕要侧重于心血管系统和颈椎方面检查,头痛要侧重于神经、心脑血管系统检查 。
喘
喘在运动中是一种正常现象,随着运动的不同强度会发生不同程度的喘,经休息可恢复正常,属正常生理现象 。如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复,属异常现象 。应停止活动,侧重呼吸系统检查、诊疗 。
渴
运动后常感到口渴,属正常现象 。如喝水多,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,应检查胰腺功能 。
饿
动后食欲增加,属正常生理现象 。但若食量骤增且持续,应去内分泌科检查胰腺分泌功能 。
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