要改变“进楼就找电梯，二层楼都不愿意爬;出门就打车，两三站都嫌远”的习惯 。
健康小结：
有没有想过，我们过得越舒服，有可能我们的身体健康受到的伤害就会加深一层 。每天和你的爱车“分开”一下，每天也让你的椅子“休息”一下，同时让你的双腿有更多机会“撒撒欢儿” 。在你的健康受到更多损耗之前，多试试快走吧 。如果您还想了解更多关于走路的知识，欢迎继续阅读：每天快走2个半小时可多活7年
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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