防辐射方法（如何防辐射）电脑族经常接触电脑所带来的辐射非常大，经常接触电脑会对皮肤产生损伤，而且会降低机体免疫力，平时应该要多吃紫菜，紫菜可以增强免疫功能，下面我们具体了解一下，如何防辐射,简单八招很有效 。

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抗辐射武器一：紫菜紫菜含硒，有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效 。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜，可高人体对抗辐射的能力 。抗辐射武器二：西红柿番茄中的番茄红素含量最高 。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效，有植物黄金之称 。实验证明，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低 。抗辐射武器三：海带海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用 。抗辐射武器四：大蒜大蒜中含硒较多，硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用，且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。抗辐射武器五：黑芝麻中医认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康 。抗辐射武器六：绿豆民间素有“绿豆汤解百毒”之说 。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染 。抗辐射武器七：黑木耳黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。抗辐射武器八：辣椒辣椒抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏 。如何防辐射,简单八招很有效，经常接触电脑，平时应该要多吃黑木耳和海带，可以减少紫外线和电脑辐射所带来的危害，科学进食可以抵抗紫外线和电脑辐射，防辐射方法（如何防辐射）

• 发布人：疯狂绅士
  

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