中医认为穴位按摩是很好的养生方法 。而在特殊情况下,某些穴位的按摩、掐、捏、刺激等还可以起到治病救人的作用 。赶快来学一学,学会按摩人体的8个穴位养生又能救急 。
1、治休克掐压人中穴
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用 。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用 。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位 。主治癫狂痫,中风昏迷,小儿惊风,面肿,腰背强痛等症 。
我们常说“掐人中”,这句话在人晕倒的时候用的最多 。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施,还应及时与医院联系,进一步抢救,以免延误病情 。
2、止鼻血捏脚后跟
鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,约3分钟可止鼻血 。
3、止咳嗽指压少商穴
少商穴在大拇指外侧,距指甲角—分处 。咳嗽不止时,可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,可止咳嗽 。
除了按摩,少商穴有一个刺激方法,就是刺血疗法 。少商是井穴,在这里放血可以减轻咽喉的疼痛 。这是因为肺怕热,喜清凉 。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去,还肺一个清凉的天地 。刺血的时候,先用酒精将针和皮肤都消毒,然后捏起一点点少商处的皮肤,用针快速在皮肤上刺两下,同时挤三到五滴血,然后迅速用棉棒轻轻按住,以便于止血 。
少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽 。秋天时,很多人会时不时地咳嗽几声,严重的甚至咳出血来,咳得头痛 。这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴 。
4、治便秘点压天枢穴
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸),感觉有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,有便感,然后屏气,以增加腹内压,稍后即可排便 。
天枢穴以治疗肠胃疾病为主 。主治疾病为:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症 。
天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴 。大量实验和临床验证,针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,具有显著的功效 。
5、降血压按压劳宫穴
高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时,血压可急剧上升,此时按压劳宫穴(屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常 。
劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用 。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴 。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时,可按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压 。按压时要保持心平气和、呼吸均匀 。按压后突然升高的血压可得到缓解 。
6、止头痛按压太阳穴
头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),按压至胀痛,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛可减轻 。
太阳穴是人头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号 。这时按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中 。
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