位换算题是小学低年级数学学习重点之一 。单位换算记忆不够深刻,孩子经常混淆运用,容易出现计算失误,进率错误等问题 。牢记单位换算口诀,才能准确计算 。口诀:大化小,往右移,进率有几个“0”,就移几位 。小化大,往左移,进率有几个“0”,就移几位 。长度单位国际单位是“米” 。最常见的有千米(km)、米(m)、分米(dm)、厘米(cm)、毫米(mm) 。换算公式1千米(km)=1000米(m),1米(m)=10分米(dm) 。1米(m)=10分米(dm)=100厘米(cm)=1000毫米(mm)1分米(dm)=10厘米(cm)=100毫米(mm)1厘米(cm)=10毫米(mm)下面四张题,难度逐步高,请从第一张开始练习,建议家长陪同练习并讲解 。(点击图片可直接保存打印)(原创不易喜欢就点个关注吧)
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可是你这么累的情况下,却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、手机等活动 。其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感 。而追剧、玩游戏等活动却可以快速升多巴胺水平,让你感觉“爽” 。
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3、信息过载,消耗能高这其实与我们常说的压力大有关 。因为大脑中总被一些事情占满 。诸如:这个月的KPI怎么完成;这个月的贷款怎么还;孩子成绩上不去怎么办等等 。我们的大脑与电脑类似,当你同时开启很多程序时,不仅内存占用高,而且耗能也会增加 。可每天进入我们大脑的信息太多,对未来的焦虑,对生活的计划 。
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现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息 。面对同时涌来,又不能一下子解决的问题,你的大脑需要持续关注,直到事情全部结束 。这就像你想要关闭某个程序,又发现也许过几分钟还得用,重新开始程序又耗费时间 。每天忙碌却没有完成一项任务的成就感,进一步加深了疲惫感 。尤其那些敏感的人,喜欢信息反刍,更加重了这种疲备 。
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4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却diemang.com好无所觉呢?因为他在做自己可以赋予意义的活动 。罗伯特·凯根在《发展中的自我》中到
并非人创造意义,而是人生作为一种活动本身,就是创造意义的活动 。
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也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能 。而现在的工作分工细化,很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果,所以会陷在意义感的困局中 。觉得自己从事工作不是自己喜欢的,不断地做不想做的事情 。这种思想和行动的对抗往往就是内耗,会加重疲备感 。如何解决:1、保证身体健康定期体检,预防疾病 。合理膳食,保证睡眠,适当运动,多晒太阳 。
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《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年,发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系 。
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