男人“命根子”保养方法分享


男人“命根子”保养方法分享

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男人的“jj”是命根子,很重要,当然在保养这块一定要下功夫,不然东西再好也是会坏的,下面我们来看下 。
1、长时间的坚挺未必是好事
有很多男人总是想方设法让“小弟弟”挺起来,其实,有时候小弟弟挺太久也不是什么好事,因为阴茎大多是由海绵体构成的,外覆一层表皮,当性兴奋的时候,海绵体便会充血,令阴茎变硬、变长、变粗,阴茎勃起得太久而消退不了会让男人非常痛苦 。
2、阴茎大小有差异
男人的“小弟弟”有着个体的差异,一般在10厘米至15厘米左右 。需要了解的是,性能力与阴茎的长短没有关联,并非越大就越有用,如果不是特别短小,就不会对性生活造成影响 。因此,女人不要为男人“小弟弟”的大小而讥笑男人,男人更不应感到自卑 。
3、“小弟弟”偶尔也会有不适
据有关人士称,超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成的 。只在少部分是由于生理因素,包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调等等 。所以,如果你的“小弟弟”生病了,也不要过分焦虑,也不要给自己太大压力,否则就会自己给自己造成心理负担 。比如因为缺乏性经验造成的早泄都是受心理方面的影响 。
4、阴茎也需要休息
性爱后,阴茎需要足够的睡眠 。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3-5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康 。夜间睡眠时勃起次数越多,阴茎勃起组织就越灵活 。
5、保证清洁卫生
男性的私处卫生,也是必须要注意的 。最好能够经常清洁,勤换内裤 。每次过性生活前后,都要清洗干净,当然女方也要清洗,方式彼此私处的细菌、污垢进入体内,引起炎症 。如果偶尔懒得清洗的话,建议男士戴上使用避孕套,这样既能保证卫生,又可以享受零距离的亲密性爱 。
6、避免外伤
一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症,俗称“阴茎骨折” 。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害 。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿 。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史 。
7、多运动锻炼
一项涉及3、1万人的研究发现,与长时间久坐的男性相比,每天步行2英里约合1、6公里的男性发生勃起问题的几率会降低一半 。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果 。
8、远离香烟
吸烟包括二手烟会影响阴茎勃起硬度 。一项新研究发现,吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者 。吸烟除了损伤血管之外,还会导致阴茎组织损伤,进而导致阴茎弹性降低,勃起功能受限 。
9、避免婚外性行为
研究发现,出轨男性发生阳痿的几率更大 。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑,长期干扰大脑神经,导致精神性阳痿 。另一大原因是性病恐慌 。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧,严重时,会导致排斥性生活,发生阳痿 。
10、控制好自身的血糖
超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题 。糖尿病会给阴茎带来双重打击 。一方面,糖尿病加速动脉病变,损伤阴茎血管,增加阳痿危险 。另一方面,糖尿病又会损伤神经,导致全身神经传递雌激素速度降低,久而久之,阴茎也会麻木 。


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