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不能被工作夺走了人生 日剧《我，到点下班》里的女主角有一句经典台词： “哪怕要升职，也不要失去生活，每个人都要积极的从生活中汲取养分哦 。” 女主角东山结衣曾经是个工作狂，她曾经一个月加100小时以上的班不休息，当时她每天都在想生场病、受个伤就好了，这样她就能歇一歇 。 入职半年后，她的想法变成了现实：她从楼梯上摔下来失去了意识，差一点连命都救不回来了 。 醒来之后，东山结衣的脑子里只有一个念头：“无论别人怎么看，我再也不要勉强自己了！到点就下班，去吃美食，去跟家人聚餐，这才是我生活的意义 。”
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前段时间，某企业的员工因为长期加班到凌晨两三点，突然倒在工位上，最后送到ICU也没能抢救回来，令人惋惜不已 。 后来同事爆料，原来该公司开启了“全员硬核奋斗模式”，每隔13天休息1天，且硬性要求每个月的工作时长不低于300小时 。
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长期处于这种模式下，人的精神紧张，身体也劳累，很容易患病 。 工作并不是生活的全部，我们不能被工作夺走了人生 。 下班看看电视剧，和喜欢的人里聊聊天，泡一个热水澡，一边发呆一边喝一杯冰啤酒，这些美好而微小的瞬间，都值得一一去体验 。
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拒绝“自我欺骗式”的忙碌 很多时候在公司里，并不是因为工作没有做完才加班，而是因为大家都看着领导没有走，于是都不敢走，最后导致所有人都在那里空耗着 。 史蒂夫·乔布斯曾说：“如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要 。” 为了忙而忙，不过是一种“自我欺骗”式的忙碌 。 朋友圈里，经常有同事晒着加班到晚上十二点的照片，还特意定位到公司大楼地址，于是又收获了领导的表扬，和几十个朋友的点赞和评论 。 而这背后其实是因为白天摸鱼闲聊浪费了时间，拖延而导致的加班 。 这样的“忙碌”，刚开始看起来让人佩服，到了后来不仅自己的工作没干好，还会拖累整个团队一起加班 。 很多人都会问：明明我已经那么努力了，为什么还是没有回报呀？ 那是因为“自我欺骗”、“自我感动”式的努力，并不能带来任何有效地成长 。
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人生路漫漫，人的本质其实只是一段时间 。 而人到了中年，只不过是对死亡的认知越来越清晰，这时候才明白，能浪费的时间已经越来越少了 。 我们不再向年轻人那样对万事万物都充满着好奇心，而是聚焦于如何安顿好自己的下半生 。 窦文涛在《圆桌派》里说道：“中年之后，我觉得就那几个字，生命无非是苦，所以就不要再在过往事上纠缠了 。” 月过十五光明少，人到中年万事休 。 把自己归还给自己，倾听内心的声音，悦纳自己的缺点，不再花费时间在无意义的事情上 。 把别人的还给别人，他人即是地狱，人到中年读懂了人与人之间的距离，不再插手他人的事情 。 让花成花，让树成树，顺其自然的发展，再好再坏也都是因果 。
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