面条是肝病患者的发物吗？春季是养肝好时机，多吃“一红两青”

无论患者还是健康人，每天都要和吃打交道。如果你能吃得好，你的身体就能得到调理，逐渐得到改善。如果吃了对身体不好的饮食，不仅没有调理作用，还可能给身体带来更多的威胁。
面条受到很多人的喜爱，尤其是在一些产小麦的地区，吃面条更为普遍。但也有人说，如果有肝病，就要少吃面食，不要用保健，可能会让肝病更严重。真相是什么？肝病患者吃什么可以养肝？
面条是肝病患者的“发品”吗？
通常面条大多是细粮，颜色比较白。如果一天吃三次这种面食，可能会导致碳水化合物摄入过多。如果没有足够的运动，就可能堆积脂肪。而肝病患者的器官功能已经减弱，分解脂肪的能力不足，久而久之就可能发展成脂肪肝。

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但如果吃粗面，用荞麦、绿豆、玉米等五谷杂粮制成的面条磨成粉，热量少，粗纤维多，既能满足肠胃，又不会产生额外的能量，适合肝病患者食用。
所以，说面条是发制品是片面的，主要看你吃的是什么面食。另外，每个人吃面条的频率不同。有的人一周吃面条两三次，有的人天天吃面条，产生的热量肯定不一样。只要能合理食用，多吃粗面，少吃细面，就不会影响肝功能。
肝病患者的饮食原则应清淡营养，注意戒烟酒。如果不能喝，尽量不喝，可能会加重肝病的进展。可以吃米粥、面条、包子等各种面食，也可以吃红薯、土豆、山药等粗粮。肉可以吃。建议做成肉片、肉丝，或者绞成肉丸，再和蔬菜拌在一起，减少油腻感。
鸡蛋豆制品可以吃，天气越来越热，越来越干燥。如果不想吃面等主食，可以做面汤、绿豆汤、凉菜，既能补充能量，又能保护肝脏。

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肝病患者应远离三种食物
甜食和油腻食物
巧克力、水果蛋糕、蛋挞、千层面等烘焙食品在制作时会添加大量糖分。肝病患者应减少食用。糖进入人体后，会使血糖水平升高，转化为脂肪，不利于血液循环和新陈代谢，对肝功能也有影响。胖的话要控制吃甜食，少吃为好。
麻辣食物
肝脏很容易上火。平时要少吃辛辣刺激性食物。除了辣椒、生姜、花椒等调料，要少吃。如果发现自己最近口气很大，容易出现溃疡和耳鸣。可能是肝火上升了，要注意保护肝功能。

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内脏食物
老一辈人信奉以形补形，认为肝不好的人应该多喝猪肝汤、鸡肝汤。首先，这种说法是不合理的。肝脏是排毒器官，富含脂肪，对血脂影响很大。经常食用可能会增加脂肪压力。其次，如果肝脏真的受伤了，吃动物内脏也没用。只有科学治疗才能改善病情。
伤肝的食物最好不吃或少吃，喜欢吃的人要注意，容易增加肝脏负担。春天到了，正是养肝的好时候。人要顺应自然养肝，缓解内心的烦闷，多吃肝脏喜欢的食物，让肝脏更好的解闷。
春季养肝重在疏肝理气，多吃“一红二绿”
“弘毅”就是枸杞
春天给自己泡一杯养肝茶，以枸杞为主料，桑葚干为辅料。用开水冲泡一壶，全家人都可以喝。枸杞对眼睛和肝脏有好处。还能益气安神。当你工作累了的时候喝一点可以帮助你恢复精力。而桑葚则能滋阴补虚，降肝火。如果最近女性皮肤状况恶化，心情不太好，可以喝一些，有一定的生津润燥、固本补肾的作用。

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