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跳绳是一项大家都很了解的运动 ， 也是很多人从小就会的运动 ， 可以说跳绳对于很多人的时候都并不陌生 ， 很多人玩跳绳都是从小玩到大的 。现在跳绳也是非常常见的减肥运动 ， 但是跳绳的时候人们要特别注意跳绳的方法 。很多女性都非常担心跳绳胸下垂 ， 其实只要选择对的方法 ， 是不会胸下垂的 。
跳绳是一项全身性的有氧运动 ， 这种消耗是全身性的 ， 并不针对某个部位 ， 胸部是脂肪的堆积 ， 如果胸部脂肪过多 ， 那么跳绳可能会相应地减少胸部的脂肪 ， 导致胸部变小 。专家介绍 ， 其实不单单是跳绳 ， 女性在进行其它运动时 ， 也要注意胸部的防护 ， 以免胸部剧烈晃动而拉伤韧带 。
适当的运动有助于乳房的健美 ， 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘 ， 因此不戴胸罩 ， 这样容易使胸部曲线走样 。特别是跑步、跳绳等 ， 运动时更要注意保护胸部 ， 避免胸部下垂 。否则不但能使胸部下垂 ， 还能使臀部等下垂 。很多求美者为减肥选择跳绳而致使乳房下垂 ， 专家说 ， 乳房乳房下垂矫正术可以有效改善乳房下垂的问题 。
很多人跳绳的出发点是减肥 ， 但要是没有做好护胸措施 ， 很容易导致乳房下垂 ， 这样得不偿失 。因此 ， 跳绳的时候要注意科学的方式 ， 建议穿运动文胸 ， 平时多做一些防乳房下垂的运动 ， 这样可以在减肥的同时拥有美胸 。
跳绳在现在很多人眼中 ， 减肥的效果是比较显著的 ， 很多女性因为不确定是否跳绳胸下垂 ， 所以也一直不肯尝试 。其实 ， 这一切还是要讲究方法 ， 有些时候 ， 如果跳绳的方法不对 ， 是有可能导致胸下垂的 。所以 ， 平时跳绳的时候方法一定要正确 。
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