首先 ， 边肖认为做事之前要有计划和准备 ， 这样会有心理预期 ， 不至于遇到一点点问题就打退堂鼓；

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那么 ， 在做一件事情 ， 尤其是比较重要的那件事情的时候 ， 就应该停止去想其他不重要的事情 ， 让自己所有的精力和注意力都集中在当前这件事情上 。


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如果是比较难的事情 ， 可以分阶段做 ， 每个阶段完成后都要在心里鼓励自己 。


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最后 ， 关键是训练 。耐心和其他人类属性一样 。有些人天生就有耐心 ， 而有些人恰恰相反 。所以平时可以多做一些有利于耐心训练的活动 ， 比如钓鱼、练字等 。


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