文章插图
一、哪些水果能达到降火的效果
梨
在锅里放点清水，然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中，放一点点盐，沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来，梨和汤都有降火、清热、解毒的功能 。
火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用 。对于火龙果的稀有的水果，即使价格上稍比其他水果贵了一点，但是他还是具有很大好处的 。火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果 。
草莓
草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火 。
西瓜
对于西瓜来讲，夏季最为常见的一种水果吧 。西瓜被人们誉为降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜 。但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多 。
葡萄
能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果 。
二、夏季降火的美味好食疗
清热降火的食物之鲜花
鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，具有一定的药用和保健功能 。如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气，驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮 。
清热解毒的养生花
症状：有时头痛、经常流涕、咳嗽、有痰 。咽红、咽干，有时嗓子又痛又痒 。燥热、脸上爱长包 。晨起时大便干、小便黄，容易上火 。
适合你的养生花
菊花：将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目 。
金银花：将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 。可以清热、解暑 。以金银花为主的“双花饮”，适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症 。
金莲花：不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮 。
蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克煮成粥，可以清热解毒，消肿散结 。
三、中医去火小妙招
1、肺火：
肺火是孩子上火的一个主要原因，由其是春季的时候，孩子多会动不动就发烧的问题，这就是小儿肺火的一个表现了，而有肺火的孩子多数还会有大便干燥，喜欢吃冷饮，食欲不振，睡觉的时候不喜欢盖被子，舌头发红，情绪不稳定，很容易发脾气 。
解决之道：服用中药，利用通宣理肺丸，麻杏石灰草汤，如果是阴虚肺热的话，可以用清肺品服液或者喝金果饮 。
2、肝火：
肝火旺是很多青年人在春天容易出现的一个问题，肝火量的主要表现是便秘，尿色显红，头晕脑胀，无缘无故的发脾气，面红耳赤等，肝火旺对身体危害很大，很容易诱发很多疾病 。同时肝火，也是危害最大，最可能受其它的火影响的 。
解决之道：口服龙胆泻肝软胶囊，枸菊地黄丸，同时日常生活中不要吃大热，海腥类食物，饮食要尽量清淡一点，避免过酸，油炸，油腻的食物 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 心力衰竭病人饮食要注意什么 心衰的饮食介绍
- 气管先天性疾病有哪些饮食禁忌 气管先天性疾病的病因是什么
- 饭后的时间介绍 饭后不能吃水果的原因
- 醋泡大蒜的功效有什么呢 大蒜的形态特征是什么呢
- 喝桃汁有什么好处 桃汁的功效与作用是什么
- 枸杞酿蛋有哪些功效 哪些人不能吃枸杞
- 拍身份证照片穿什么颜色衣服最好看 拍身份证照片穿什么颜色衣服
- 皮肤白的人适合穿什么颜色的衣服好看 皮肤白的人适合穿什么颜色的衣服
- 男皮肤黑适合什么颜色衣服 皮肤黑的男人穿什么颜色衣服好看呢
- 发量比较多适合什么卷发 发量多适合什么卷发