引起口臭的原因有饮食不规律、咀嚼次数少、舌苔过厚等 。早上不吃早餐会导致唾液分泌过少，损害口腔粘膜的健康，要保证良好的饮食规律，促进唾液分泌；食物咀嚼次数过少时，残留在肠胃中食物会发酵出更多的杂菌，从而使口腔内的气味更重 。另外，舌苔过多时，也会导致口气较重，在刷牙时，可去除部分舌苔，减少口臭 。
治疗口臭的方法
1、养成饭后漱口的习惯，特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类食物蛋白质含量较高，容易引起口臭 。
2、平时主要保持口腔中湿润，要勤喝水 。
3、弄清引起口臭的原因，若是由疾病引起的，要积极治疗引起口臭的疾病，例如牙周炎、肝炎、胃病等 。
4、不要吃得过饱或者长时间空腹，饱食或者长时间空腹都会引起口臭 。
5、在食用有刺激性气味的食物之后，可以嚼茶叶、口香糖等方法消除气味 。
6、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠会导致口臭 。
7、每次就餐前，做十余次深呼吸，能够有效避免口臭的产生 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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