春节是我们民族传统的大节日，很多亲戚好友都聚在一起，让春节变得异常热闹，在这期间，人们几乎都是聚在一起吃喝玩乐，很少锻炼，而每天却输入很多营养物质，有些人甚至还增加了体重，专家建议节后多运动 。
 
人们在春节期间常常休息多运动少，节后要适当进行一些自己喜欢的活动，比如散步、慢跑、游泳、打球等，做一些可以使自己能轻微出汗的运动，消耗掉假期积存的多余脂肪，促进气血运行，帮助身体恢复正常状态 。还有，需要注意的是春节户外运动有三防，你还可以进一步了解春节户外运动三防需注意 。
 
微微健康网谢谢您的来访，祝您新春快乐！身体健康！万事如意！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 春节过年最好做排毒瑜伽解除胃不适
• 假期建议做普拉提甩掉大肚腩
• 2022年哪天过春节 大年初一辞旧迎新
• 2022年几月份过春节 有什么传统风俗
• 2022年哪天过年春节 2月1日迎新春
• 2022年什么时候过年春节 有哪些来历传说
• 2022年有几个春节 节日的简单介绍
• 2022年春节天气 节后上班如何调整状态
• 2022年春节三薪是哪几天 春节假期注意事项
• 2022年春节放假时间 春节放假可以做些什么