运动让你从空想家变成行动者

世界上有两种人：空想家和行动者

空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情;而行动者则是去做!行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业，不论是开创一个自己的公司，写作一本书，拥有健康的身体，还是参加马拉松比赛，以及其他事业。而与此形成鲜明对比的便是，空想家只会站到一边，仅仅是梦想过这些而已。

是什么阻碍了空想家实现梦想

难道只是因为对“开始”的畏惧?或是对失败的担忧?或者，是因为空想家不够聪明，缺乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳?而究竟又是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人满意的事业，而空想家却注定了一个又一个的失败?答案很简单：

给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯!

因此，如果说习惯决定命运也是不为过的。

习惯是什么

1.一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得;

2.思维和性格的某种倾向;

3.一种习惯性的态度和行为。

形成习惯的过程实际上是有意识的行动的不断重复，从有意识的不熟悉到有意识的熟悉，再到无意识熟悉，就进入潜意识而变成习惯了。

如何养成一个习惯----神奇的运动

科学研究告诉我们：坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持运动以上，你就能形成一个习惯;如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。那么我们怎样才能坚持运动以上呢?

“运动训练”，通过导师监督、管理、帮助参加者每一天的训练，不仅提升参加者的综合素质，而且极大增强了参加者的行动力。通过“运动训练”，坚持变得更加容易实现!

“运动训练”运八年多了，诚信、用心服务，一直是我们不变的宗旨!

生活，从改变习惯开始;改变习惯，从“运动训练”开始!此外，跑步机运动的好处是什么，详情可阅读：跑步机运动的好处

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