塑造完美乳房的方法,快速塑造乳房的日常运动


 
沐浴丰胸不是单纯地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强那里的新陈代谢和血液循环,并使那里的组织发生形体的变化,从而达到健美的要求 。
 
入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美锻炼的必要步骤,也是沐浴丰胸成功的秘诀 。原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢 。
 
1、慢慢放入浴水,并调至到40℃左右 。
 
2、用棉纱手套擦洗全身,使全身发热 。
 
3、进入浴缸,先用手对乳房进行按摩 。
 
4、持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房 。
 
5、开大水龙头,用与4同样的手法,冲洗乳房 。
 
6、如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次 。
 
7、如果乳房过大,则用冷水冲浴 。
 
8、如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺 。
 
9、将海藻浸泡在水中进行洗浴 。
 
10、将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房 。浴后抹上滋养霜,并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟,它可以促进局部血液循环,使皮肤光滑润泽并有弹性,防止胸部皮肤的衰老、松弛 。也可以冷毛贴轻轻揩抹,使肌肤收缩 。此外,女人练胸部肌肉 乳房更坚挺,详情可阅读:女人练胸部肌肉 乳房更坚挺


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