尿蛋白有加号跟肾虚有关系吗检查出尿蛋白“+”号，是得了肾病吗？多吃2物，帮你降低尿蛋白

24岁的程序员周晓(音译)已经连续两年加班熬夜，并且一直吃外卖。直到最近，公司举行了一次例行体检。周晓拿到检验报告后，发现尿蛋白这一项后面有两个“+”号。
发现这一情况的小李赶紧拿出手机查看。结果搜索栏第一条是关于肾脏的，让他很害怕。他得了什么肾病吗？

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查看尿蛋白的“+”号。这是什么意思？
顾名思义，尿蛋白的“+”号表示体内尿蛋白水平高于正常值。
一般“尿蛋白+”表示人体尿蛋白水平在0.2g-1.0g/l之间。
而类似周晓的“尿蛋白++”显示尿蛋白水平在1.0-2.0之间；
以此类推，尿蛋白++代表2.0到4.0，而++代表4.0g/L 。
可以看出，尿蛋白后面的+号，其实是人体尿蛋白水平升高的水平。后面“+”号越多，超标程度越高，越需要及时干预和调整处理。

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那么，检测出的尿蛋白“+”号与肾脏疾病有关吗？
尿蛋白的原因很多，主要分为生理原因和病理原因。
先说生理原因:
比如早上刚起床，或者吃蛋白质水平高的食物等。，会导致尿蛋白水平短期升高，但这种情况大多会很快恢复，不会对身体造成明显影响。
或者经常运动的人，在剧烈运动后，蛋白质的代谢加快，也可能出现一过性蛋白尿。如果此时刚好检测到尿蛋白，会有一个“+”号或者两个“+”号，只要身体没有明显的疾病症状，就不用太担心。

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后面是病理原因:
病理原因引起的尿蛋白增加主要集中在两个病灶，分别是尿道和肾脏。
作为机体的主要代谢器官之一，如果过滤代谢效率降低，未能充分过滤原尿中的蛋白质，就会导致排出尿液中尿蛋白水平升高，这就是肾脏疾病的体现，如肾炎、肾小球囊肿甚至尿毒症等。，可能导致尿蛋白增加。
但不仅如此，尿路疾病也会导致“尿蛋白+”，如尿路结石、尿路感染等。，泌尿系统受到抑制，尿液浓度升高，也是蛋白尿的表现。
综上所述，如果尿蛋白出现“+”号，确实可能提示肾脏疾病，但不一定，也可能是尿路感染或其他生理因素引起的。想要明确病因，还需要进一步针对性检查。不要妄下定义，可能会影响后续的判断和处理。
但话又说回来，即使查出了病理因素的“尿蛋白+”，除了积极配合治疗外，日常生活中的辅助和调节也是非常重要的，而饮食就是其中最关键的一个环节。

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为了减少尿蛋白，在日常饮食中多吃这些食物
①多吃含钙量高的食物
比如鱼，牛奶，鸡蛋等。，食物中的钙在被人体吸收的过程中会消耗蛋白质进行辅助，因此，适当多吃含钙的食物，可以减轻肾脏对蛋白质的负担，达到调节尿蛋白的作用。
不仅如此，这些食物中的蛋白质大多是小分子蛋白质，不仅能提供必要的营养基础，而且不会给肾脏代谢带来太大负担，对于尿蛋白高的患者来说是个不错的选择。
②多吃新鲜蔬菜
新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素D等物质，各种维生素也是肾脏运作的必需物质。多吃新鲜蔬菜可以提高肾脏的运作水平，提高蛋白质的代谢和过滤效果，也可以改善蛋白尿的情况。
但需要注意的是，一些蔬菜和食物中钠离子的含量较高，钠离子摄入较多会导致血管渗透压的变化，影响肾脏毛细血管，不利于肾脏的健康和正常运转。比如腌制的咸菜、酱菜、青蒿、菊花等。，尿蛋白高的人要尽量避免吃。

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