拯救眼睑下垂的眯眼健身操


 
中老年人常常会在某天照镜子时突然发现 , 人一旦上了年纪 , 下眼睑就会下垂 , 这时 , 做“眯眼健身操” , 也许能有效缓解 。
 
中老年人眼睑下垂常做眯眼健身操
 
首先将嘴张开 , 口呈英文字母“O”型 , 口型越圆越好 , 然后 , 把双眼迅速眯起 , 保持24秒后睁开 , 重复数次 , 每次运动都应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉 。开始每天锻炼约10次 , 以后运动次数要逐渐增多 , 最好每天达到100次 。此外 , 欲了解女性防治妇科病必须的健身操 可阅读:女性防治妇科病必须的健身操


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