跨栏跑三个注意事项


 
跨栏跑教学需要注意的事项:切忌过早地练习专项 。
 
一、结合青少年成长的规律 , 学生在练习跨栏技术动作时 , 应逐渐掌握跨栏技术 , 切忌不要过早地练习专项 。
 
二、教法应灵活 , 着重提高学生的速度、灵敏和协调性及弹跳力 。在具体教学时 , 应注意节奏分明 , 保证质量 , 一般采用综合课形式 , 保持青少年学习的兴趣 。
 
三、注意安全 , 防止伤害事故发生 。此外 , 欲了解跑步要学会保护膝关节 可阅读:跑步要学会保护膝关节


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