马拉松是一项热门的健身运动


 
 
经久不衰的马拉松比赛,始终有新的参赛者源源不断地加入进来 。韩国汉城供水事务所56岁的李奎日,被誉为是马拉松健身迷 。李奎日从小就喜欢运动,但工作后患上了糖尿病和高血压,几十年来总是睡不好、吃不香 。“我听说练长跑对增强身体免疫力很有好处,所以6年前在别人的鼓动下爱上了长跑,现在不仅病好了,身体也比过去强壮了 。”李奎日意气风发地说道 。这位在事务所担任所长职务的健身迷,共27次参加了42.195公里的马拉松比赛,至今仍然保持着3小时16分的个人马拉松记录 。1996年,李奎日还组建了1支由50多人参加的马拉松同友会 。迄今,其麾下有运动爱好者2100多位 。“参加马拉松运动的好处最主要是反映到高效的工作上 。”李奎日兴奋之情溢于言表 。此外,欲了解影响马拉松长跑运动员的因素 可阅读:影响马拉松长跑运动员的因素


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