家务的琐碎食物是女性必须处理的，有些女性会在处理家务这件事上觉得烦躁 。但是小编提醒，整理家务，不但让你家中看起来更舒适，还能有效瘦身哦!这不是节约了平时的瘦身时间吗?家务无汗瘦身，是个很有效的瘦身方法，即能消耗热量又不累 。
 
上楼梯：7分钟，还可以加强心肺功能 。
 
下楼梯：14分钟；
 
种植花木：20分钟的园艺工作，就能消耗100卡热量，又能种植赏心悦目的花草，一举两得 。
 
烧饭：洗菜、切菜、蒸煮炒菜，30分钟就可以了 。
 
拖地：20分钟；
 
扫地：25分钟；
 
逛街：33分钟，不要怀疑，半个小时就能消耗100卡 。
 
除了这些基本的家务活之外，其实真正的运动还是有必要的 。每个星期周末空出来半个小时到一个小时游泳、自行车、跳舞，只要你喜欢的感兴趣，加上日常的锻炼，就一定能瘦身 。此外，欲了解在家健身方法：做家务 可阅读：在家健身方法：做家务

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 做家务健身的妙招
• 滑翔飞行要注意安全
• 李想：十年以后，做成苹果水准
• 不放心外面食材自己做 牛肉汉堡做法
• 巨蟹座女生适合做什么工作？ 巨蟹座女适合什么工作
• 做仰卧起坐常犯的错误
• 跳绳减肥的正确方法 不是乱跳
• 七夕情人节句子 七夕表白情话句子 想做你的181秒是什么意思 181秒什么梗？
• 什么情况下需要做前列腺液细菌培养 前列腺液细菌培养有用吗？注意事项有哪些？
• 女士健身减肥有哪些方法？