⒈飞行前做热身运动 。
⒉不单独飞行 。
⒊潜水后24小时内禁止飞行 。
⒋饮酒或服药后禁止飞行。
⒌起飞前检查装备，套带的穿著是否确实，伞衣伞绳有无异状，并戴上安全帽 。
⒍飞行需选定飞行线路，预算飞行时间及落点 。
⒎注意飞行区的天气变化 。风速在12里/时以上时，禁止飞行;风速变化超过5里/时禁止飞行;禁止在积雨云中飞行(积雨云本身说明上升气流太强，即使风速不大，也会充满乱流，令飞行伞难以操纵，还会有闪电等其他危险 。
⒏遵守空中交通规则 。
⒐不可同时尝试两件以上不熟悉的事物(如在新场地用新伞或用新伞做新动作) 。
⒑学员需服从教练指导 。
⒒不疲劳飞行 。
⒓注意保暖 。此外，欲了解高山滑翔起飞时必须注意小细节 可阅读：高山滑翔起飞时必须注意小细节
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