应尽早与宝宝进行接触
现代社会 ， 由于医疗技术等的提高 ， 使得生孩子也不似过去那般需要承担过大的风险了 ， 或是剖腹产 ， 或是自然生产 ， 都可以将伤害降低到最小 。但在很多时候 ， 当宝宝与母体分开后 ， 都会被护士直接送至保温箱 ， 这虽然具备一定的好处 ， 但却也在无形之中剥夺了宝宝与母亲的第一次亲密接触 ， 也大大降低了宝宝的吸允潜能 。因此建议各位妈妈在生产后应尽可能的将宝宝放置在胸部 ， 一来起到安抚作用 ， 二来可以让宝宝对乳头有一个初步的认识 。
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可用手指按压乳房
若在生产完 ， 乳房仍旧没有流通的话 ， 建议产妇的家人在用清水将手冲洗干净后 ， 让产妇选择一个比较舒服的姿势躺下或者坐起 ， 将拇指和食指放在乳晕处向下轻轻按压 ， 之后捏住乳晕轻轻拉动之后放松 ， 重复几次动作后便会有乳汁出现 。
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可按摩乳头
按摩乳头不仅可以帮助去除堵塞 ， 还可以加速乳管的流通速度 。因此建议产妇的家人在用清水冲洗完手后 ， 用一只手轻轻的将乳房托住 ， 之后用另一只手的手指轻轻的捏住乳头 ， 重复几次动作便可以看到乳汁流出 。
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可用热毛巾擦拭乳头
在进行完上述的按摩动作后 ， 建议产妇可以用热毛巾轻轻的将乳头擦拭一下 ， 不仅可以起到舒缓作用 ， 还可以帮助去除乳孔中的杂质与细菌 。另外要注意毛巾一定要经过专业的消毒处理 ， 以免对宝宝造成伤害 。
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应注意按摩时间
产后通乳的方法并不是一下子就可以见效的 ， 是需要长时间的坚持才能达到的 。因此建议产妇应尽可能的每天坚持按摩一到三次 ， 每次的时间以十到十五分钟为宜 ， 按摩的力道不宜过大 ， 也不宜过小 ， 若觉得有疼痛感的话 ， 可先暂停或者通过冷敷来缓解 。
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应尽早让宝宝吸允
宝宝的吸允不仅可以起到通乳的作用 ， 还可以锻炼宝宝快速找乳头的能力 。因此建议各位妈妈在生产完后应尽可能的在宝宝出生的半个小时内 ， 及时的让宝宝进行吸允 ， 一来可以多些时间与宝宝进行亲密接触 ， 二来可以使乳汁更好的流通 。
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应对身材和宝宝有信心
在日常生活中 ， 有些妈妈会因为身材不够丰满而产生自卑心理 ， 甚至会因为不自信而拒绝给宝宝喂奶 ， 这既是一种不负责任的表现 ， 也是对宝宝的一种伤害 。因此建议各位妈妈应尽量以积极的心态来面对母乳喂养这件事情 ， 不要太过悲观 。
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