踢踏舞 ， 一种以双脚律动为主的舞蹈 ， 众人舞动时 ， 时而似骏马奔腾 ， 时而像行云流水般的踢踏声 ， 让人享受到美妙的韵律和强烈的表现力 ， 并成为一项训练个人仪态、提升体质的大众健身方式 。
 
1、直踢踏：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节) 。
 
2、向前踢踏：以趾肚向前敲地 ， 然后抬起(只抬起踝关节) 。
 
3、向后踢踏：以趾肚向后敲地 ， 然后抬起(只抬起踝关节) 。
 
4、跟踢踏：屈膝 ， 以足跟敲地后快速抬起来 ， 有三种形式：
 
(1)以一只脚站立 。(2)以趾肚或动作脚站立 。(3)快速地一戳 。
 
5、跟打击：同跟踢踏 ， 只是完成时足跟放下 ， 而且音调上更重 。
 
6、足趾踢踏：屈膝 ， 以足趾敲地后快速抬起 。
 
7、足趾节拍：同足趾踢踏 ， 只是完成时足趾放下且音调上更重 。
 
8、趾肚踢踏：以趾肚敲地后快速抬起 ， 可以有三种形式：
 
(1)以一只脚站立 。(2)以足跟或动作脚站立 。(3)快速地一戳 。
 
9、踢踏弹跳：一个前踢踏后紧接着一个弹跳 ， 可行进亦可原地 ， 动作要轻 。
 
踢踏花边历史：踢踏的发展可以追溯到18世纪以前 ， 最早起源于非洲和欧洲 。在神秘古老的爱尔兰 ， 《大河之舞》的故乡里菲河畔 ， 有着翡翠一样绿眼珠的盖尔女孩儿4岁开始就跟在姐姐身后学跳踢踏了 。随着爱尔兰移民和非洲奴隶在美国新大陆的发展 ， 踢踏跳上了纽约港的码头 。
 
舞姿：利用脚的各个部分 ， 在地板上摩擦、拍击 ， 发出各种 踢、踏 声 。
 
音乐：轻快 。

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