伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品 。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养 。具体到吃什么，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生 。
1、多吃苦味食物 。
2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入 。
3、益气养阴的食物不可少 。
4、蛋白质供给需充足 。
一个人的健康与五行的平衡息息相关，有些人没有大病，但确天生体质较弱 。天不怜人人自怜，平时多注意自己的身体健康，从衣食住行各个方面去改善，健康体魄自然来！
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 健身改变宅男生活
- 2035年丧尸病毒爆发被证实：2035年丧尸病毒爆发，地球进入冰河时代？毫无科学依据
- 明日NBA前瞻：关键位置奇缺骑士难挡群狼，核心缺位热火不敌公牛
- 湖人迎战快船 明日NBA前瞻：快船有望赛季横扫火箭，湖人萎靡不振难敌独行侠
- 进入运动队伍就这么简单
- 孟晚舟将亮相明日华为年报发布会 华为孟晚舟新闻发布会
- 国家医保局：价值120万元的抗癌药未进入医保目录谈判环节
- 立春日的禁忌 立春大于年，明日立春，6个禁忌要牢记，“岁首日”要重视
- 立春在年头 立春大于年，明日立春，无论贫富，别忘了咬春，老传统要尊重
- 中国石油在京系统全面进入应急状态 严格落实“四方”责任！