冬季滑雪 ， 当你所有的装备都准备齐当 ， 你是否忘记了对皮肤的保护呢？北方冬季 ， 天气干燥寒冷 ， 皮肤里的水分流失很快 ， 加上滑雪时 ， 风快速的拍打在皮肤上 ， 对皮肤的刺激很大 ， 还有强力的红外线对皮肤的灼伤 。这种种对皮肤的伤害都是我们不能忽视的 ， 那我们该怎么保护皮肤呢?
 
首先 ， 干性和中性皮肤的人要用温和补水的洁面乳或洁面液洗脸 ， 且尽量减少洗脸次数 。而油性皮肤的人也可以把你行李里的控油洗面奶拿出来了 ， 还是换一款不含油脂成分的中性洗面奶 。
 
然后 ， 沐浴时应采取淋浴方式 ， 尽量缩短洗澡时间 ， 且不要用太热的水 。洗完澡记得抹上身体润肤乳 。
 
最后 ， 每天吃一粒维他命E胶囊 。因为雪地反射紫外线很强 ， 长时间将皮肤暴露在阳光下 ， 易使皮肤氧化受损 ， 而一些如维他命E的防氧化物能改善皮肤状况 。
 
为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤 ， 可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品 ， 然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上 。防晒霜只能在短时间内有效 ， 所以要每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次 ， 还有 ， 可不要因为阴天就不涂防晒霜 ， 因为阴天时紫外线依然很强烈 。嘴唇及其附近长期曝晒或风吹后容易长水泡 ， 滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保护嘴唇 。因此最好选用不易清洗、不会因流汗而消失的防水型唇膏 。唇膏也要反复涂抹 ， 以避免嘴唇干燥破裂 。
 
如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害 ， 可选择一个只露出双眼的头套 ， 再加一个全封闭型滑雪镜 ， 可将面部完全罩住 ， 能有效阻止冷风对面部的伤害 。
 
以上的种种教你怎么保护皮肤的方法 ， 希望对你滑雪时有所帮助 。此外 ， 欲了解滑雪健身要准备些什么呢？ 可阅读：滑雪健身要准备些什么呢？

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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