每组数量：
每组数量是相对于每组训练来说的，指某个动作每组需要完成的次数 。
数量表示通常用：次、秒、分、米 。
次：例如，仰卧起坐20次，则说明仰卧起坐以连续不间歇的方式完成20次 。
秒：如仰卧起坐连续完成60秒，则说明仰卧起坐连续做60秒 。
分：跑步40分钟，说明连续不停的跑40分钟 。
米：跑步8000米，说明连续跑完8000米 。
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