1、降低血脂、心率
绿茶最受关心的作用，便是降血脂、血糖 。
实际上经英国医学临床研究证实，患心肌梗塞的病人要是每日喝4~5杯绿茶，他的毛细血管左室度就可以从6%涨到10%上下 。如果是身心健康的人喝4杯，他的毛细血管左室度就可以做到13% 。
2、防癌
绿茶里的抗氧剂，能够毁坏肿瘤细胞里化合物的散播相对路径，对心血管也非常有利，并且绿茶的防癌实际效果比绿茶叶、蒜头、西蓝花和红萝卜必须好 。

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3、有利排尿健脾胃
在绿茶中的咖啡因和芬芳化学物质协同功效下，能促使排尿提升 。这般有益于清除身体的乳酸菌、血尿酸(与风湿病相关)、过多的盐份(与血压高相关)、有害物质等，及其缓解心肌梗塞或慢性肾炎导致的浮肿 。除此之外，有利排尿也是去湿气最好是的方式之一 。
4、强壮人体骨骼
绿茶中茶红素、茶黄素等茶色素，对心血管疾病的预防好用，另外具备提高心血管血液循环系统的功效，而且能够降低钙在身体的耗费，并且绿茶中的锰是骨结构不能缺乏的原素，因此常喝绿茶有利于强壮人体骨骼 。
提示
茶虽好，食用也务必适当，切勿贪大求全贪浓 。平常人每天3～5杯为宜，中老年提议喝三杯，餐后一小时喝，茶叶茶以淡为好 。喜爱喝浓茶的人，每日喝1～2杯里等浓茶水为宜 。
食用时，以温茶为宜，不适合喝超温、烫嘴的茶，不然会对喉咙、食管和胃导致强刺激，将会造成这种人体器官的粘膜变病 。也不适合喝冷茶和冲调过久茶，由于冷茶对人体有寒滞、聚痰等不良反应 。


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喝剩余的茶也别奢侈浪费了！江苏南京中西医皮肤医院美容护肤主诊医生刘明珠提议大伙儿：何不用喝剩余的荼叶手洗把脸，不仅能降低皮肤疾病的产生，且可让面部皮肤光泽度、滑嫩、绵软 。

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