钓鱼促进身心健康的休闲活动



 
钓鱼是一种远离空气混浊的城市 , 回归大自然的野外活动 , 垂钓之处草木葱笼 , 散发出氧气、负离子、杀菌素和芳香物质 , 吸入这清新的空气 , 有益大脑健康 , 增强记忆力 。
 
钓鱼不仅需要环境安静 , 尤其需要心境平静 。在青山绿水薄雾朦朦之中 , 甩竿投钓于湖塘沟渠 , 眼睛紧盯着浮漂的动静 , 此时会自然而然排除杂念 , 精神高度集中 , 什么烦恼、忧愁、惆怅统统丢之脑后 。这与气功中排除杂念 , 意守丹田 , 有异曲同工之妙 。
 
在整个钓鱼过程中 , 垂钓者不断地甩竿、投食 , 或蹲或站 , 经常改变各种姿势 , 使全身各部位的机能得到锻炼 。这些锻炼不是在勉强之下而是在钓鱼的兴趣驱使下 , 不知不觉自然而然的运动 , 这是任何体育运动都不能相比的 。
 
若初始垂钓幸得一条大鱼(小鱼亦然) , 会使人兴奋得手足无措 , 这种乐趣会在脑海中经久不忘 , 无法用语言尽表 。
 
河湖垂钓 , 视野广阔 , 可看到身边流水 , 上空翔鸟 , 水中映影 , 花丛蝶飞等美景;又可听那潺潺水声 , 呼呼风声 , 叽叽鸟声 , 沥沥雨声等等 , 此皆可调节视听 , 使人耳聪目明 。垂钓还可以沐浴阳光 , 日光的紫外线可使血管扩张 , 促进新陈代谢 , 增强身体活力 。
 
总之 , 垂钓是钓鱼、郊游、观赏、休息四者的结合 , 能陶性情 , 提高情趣 , 增进健康 , 老年朋友空闲时不妨经常操起鱼竿 , 将给你带来无穷乐趣 。此外 , 欲了解串钩钓鱼的经验 可阅读:串钩钓鱼的经验


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