跨栏跑技术特点


 
 
 
 
男、女400米栏全程跑速度是曲线呈递增快、下降慢而降幅小的特征,即加速阶段出现早,保持速度阶段将延长1-----2个栏,速度下降阶段则推迟1至2个栏 。此外,欲了解 跨栏跑三个注意事项可阅读:跨栏跑三个注意事项


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