世界9大自残式养生法( 五 ) _生活百科-四川龙网

在黑暗处保存
新上市的大蒜含水量比较高，买回家应平铺晾干后再保存，不要置于塑料袋中。大蒜最好在通风、干燥、黑暗处保存，这样能抑制其发芽。存放时还应保持外皮的完整，随用随剥皮。
每天生吃不宜超过2~3瓣
大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣;肠胃好的人，最好每天2~3瓣。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。
水果蔬菜之另类养生法
食欲难振，多吃水果蔬菜自然是好事。可是对偏食或者喜欢新奇的人来说，面对老样式难以下咽怎么办？不用急，健康聊天室里，网友们纷纷献计献策，端出一盘盘丰富多彩的水果蔬菜之另类养生吃法，有的可是消暑的好方法呀。

无忌小李：夏天要多吃苦，可是最佳苦味蔬菜——苦瓜，很多人不爱吃，那么尝试下我推荐的另类吃法：苦瓜切片入瓶待用，再用适量米醋加水加冰糖，放入几片生姜和几粒九制话梅一齐煮，煮好后将其倒入苦瓜瓶中，放凉后置冰箱中，冻后随时食用。酸甜苦辣，好味且好消暑。
谢素贞：哈密瓜100克、苦瓜150克、红椒丝30克、香菜10克、盐、白糖、白醋、味精。哈密瓜去皮去瓤后切片;苦瓜去瓤切片后，投入加有精盐的沸水中煮下，捞出晾冷;将哈密瓜片、苦瓜片和红椒丝装入碗内，加入盐、白糖、白醋、味精等拌匀，最后撒上香菜末即成。

糖糖爱花生777：紫甘蓝100g、小只甜玉米一根、小黄瓜一根、沙拉酱、凉开水一碗。将甜玉米下锅煮熟，捞起，备用;煮甜玉米同时，将小黄瓜去皮切成细条、紫甘蓝切成细丝，备用;用小刀将煮熟的玉米粒取下，连同小黄瓜条和紫甘蓝丝一起混合均匀;淋上适量沙拉酱拌匀即可食用。紫甘蓝可护肤、防治咽喉炎等。

糖糖爱花生777：高温天气，来杯自制的蜜桃奶昔，营养丰富，清凉解渴。
水蜜桃一个、纯牛奶200ml 。将水蜜桃用盐水浸泡5分钟后，去皮切块;将水蜜桃块放入榨汁机，倒入纯牛奶一起搅拌均匀即可饮用。可先将水蜜桃和纯牛奶放入冰箱冷藏，这样就不需放冰块，口感较纯。不怕胖的亲们可加入不同口味的冰激凌，口感更好。

小秀秀：我儿子不爱吃蔬菜，于是就让水果跟蔬菜做朋友了。买了胡萝卜、白菜、土豆，及他爱吃的水果。菜放在水里浸下，土豆洗好包保鲜袋弄点水并弄几个小洞放微波里转下。胡萝卜不吃生的话放微波里转下。其他的切小小块。全面弄好后，放一点点细盐，再放酸奶，就OK了。
细数12个另类的“健康”方法
更改姓名有益长寿
调查发现，拥有“积极向上”姓名的人比拥有中性姓名的人长寿近4.5岁，而拥有“负面姓名”的人则减寿近3年。专家表示，姓名的心理暗示作用对健康长寿有一定的影响。
骨折了，用厚杂志当夹板
万一胳膊骨折，可以将胳膊放在一本厚杂志上，然后将杂志卷成U形，再用胶带、绷带或布条固定，这样可以起到临时夹板的作用。
钥匙丢了怪别人
研究发现，当钥匙找不到的时候，年轻人爱责怪别人，而老年人则会自责。事实上，责怪别人可以保持年轻的心态。
闻青苹果缓解恐惧症
有些人对地铁、电梯，甚至办公室工作间等小空间产生恐惧感，这叫幽闭恐惧症。青苹果的香气有助于缓解这种症状。
胳膊、腿痒换边挠
当一只胳膊或一条腿上皮肤瘙痒的时候，挠另一侧相同部位，具有缓解瘙痒的作用。这种方法可以欺骗大脑，好像你真的用手抓挠瘙痒的地方一样。

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