甲亢是内分泌的常见疾病,它的发生是由于甲状腺激素分泌过多,这些激素进入循环血液中,导致人体的神经、消化、循环系统出现极度兴奋和代谢亢进 。我国的甲亢发病率在1.7%左右,并且女性患者比率高于男性患者,其中80%患者为中青年女性 。
那么,哪些因素会导致甲亢病发?又该怎样预防呢?
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1甲亢常见诱发因素:
感染:如感冒、扁桃腺炎等 。病毒感冒会使上呼吸道黏膜受到感染,出现炎症反应,若炎症反应强烈,则可能会累及到甲状腺 。
精神刺激:如精神紧张、忧虑等,会导致身体内分泌失调,也就容易引发甲亢 。
怀孕:怀孕早期可能诱发或加重甲状腺功能亢进症 。
外伤:如车祸、创伤等会导致人体产生应激反应,从而引发甲亢 。
碘摄入过多:如大量吃海带等海产品 。
其他因素:如长时间不休息身体疲劳、免疫力下降或者服用某些药物不规范,都有可能会诱发甲亢 。
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2甲亢的预防:
饮食方面
饮食方面,沿海地区的人群,要注意饮食中的含碘量,避免使用含碘量高的食物,防治碘甲亢,内陆地区的人群,要注意适当补碘,多吃高蛋白食物,年轻患者还需要多吃脂肪类食物 。多含维生素丰富的水果、蔬菜等 。少吃辛辣食物,如辣椒、葱、姜、蒜等 。少吃含碘类食物,如海带、海虾、海鱼等 。尽量不吸烟、不喝酒 。少喝浓茶、咖啡 。
生活习惯创载网网上,要有积极向上的心态,保持良好的作息生活规律,饮食规律,多吃新鲜创载网网的水果蔬菜补充水分和钾盐 。
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积极锻炼
锻炼身体,跟饮食一样很重要,不但能提高身体免疫力,提高身体素质,也是防治疾病的“良方” 。不过,锻炼身体要量力而创载网网行,科学的运动 。
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减轻压力
压力过大,精神紧张,好像是现代人的“通病”,压力下很容易生病,所以要注意减轻工作压力、学习压力和生活压力,学会适当的放松身心 。
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(黔)中医广 第03-11-04号
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