小孩有性早熟 53万儿童性早熟！孩子身上的这些「变化」，千万要留意( 二 )

但是，像豆浆及其他豆制品、反季节蔬菜、催熟水果等常被诟病的食物，并不会增加孩子性早熟的风险。
3、运动方面：
增加户外活动，适当运动控制电子屏时长，增加孩子的消耗量，也能降低肥胖发生的机率，对于我们预防性早熟也会更有帮助。
4、睡眠方面：
说到睡眠，就不得不提小夜灯。目前人体内褪黑素与性早熟的关系尚无定论。而小夜灯灯光强度较弱，对褪黑素分泌的影响不大，也影响不到性激素分泌。可以说夜间正确使用小夜灯是没有影响的。
相比夜灯这些微弱的光亮而言，家长们更应当重视孩子的睡眠规律和睡眠质量，帮助他们维持正常的生物节律和激素分泌。
最后，我想说的是，面对孩子性早熟的问题，父母不要过于焦虑。有什么担心的，第一时间去咨询专业的医生，不要自己随便干扰孩子的生长节奏。
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也祝愿所有宝贝都健康长大！
参考资料：
1.王卫平,孙锟，常立文.儿科学[M].北京：人民卫生出版社，2018.
2.中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组.中枢性（真性）性早熟诊治指南[J].中华儿科杂志，2007，45（6）：426~427
3.中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组，《中枢性性早熟诊断与治疗共识》（2015）
4.UpToDate临床顾问.
5.MarkA.et al. pediatric endocrinology 4 edit. 2014.

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