女生多重才算胖?标准体重公式告诉你 bmi计算公式

bmi计算公式(女生多重才算胖?标准体重公式告诉你)在这个“看脸”的时代 , 颜值高的人无论在哪一方面 , 确实有一定的好处 。曾在网上看过一句话“如果颜值能当饭吃 , 我能养活1亿人” , 虽是笑话 , 但也能看得出颜值的重要性;但是光是颜值高还是不行的 , 没有一个好的身材 , 颜值再高也会大打折扣 , 这也是为什么现在的女孩子天天喊着减肥 , 然而在减肥的过程中 , 首先要了解自己是否真的需要减肥 , 因为盲目减肥可是对身体有很大的伤害哦!

女生多重才算胖?标准体重公式告诉你 bmi计算公式

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 先来看看自己是否属于标准体重相信这样的表格大家都看不少了 , 但是作为参考 , 它是不容易出错的 , 作为对自己体重的评判标准也很不错 。除了表格之外 , 公式也是一个评判标准哦 。
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 北方姑娘的标准体重=(身高cm-150)×0.6+50kg南方姑娘的标准体重=(身高cm-150)× 0.6+48kg这个方法是比较合理的算法 , 对于大部分人来说都是比较适合的 。不过也不用刻意追求标准 , 只要正负差不超过10% , 那么就是标准体重了 。不在这个范围就属于异常 , 需要多多注意啦~~
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 从身体健康的角度来说 , 衡量胖瘦我们可以通过BMI指数来计算 。将自己体重的公斤数除以身高米数的平方 , 得出的数值可以作为参考 。例如:体重85kg , bai身高1.75m , BMI=85/(1.75*1.75)=27.76以WHO对成人的BMI指数划分上来说 , 小于18.5的为体重过低 , 在18.5-24.9之间的为正常范围 , 大于等于25则为超重 , 超过29则可视为肥胖 。真的达到肥胖以后 , 不仅影响个人形象 , 对于身体健康而言也会有诸多损害 。
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 标准体重公式告诉你 , 达到这个数 , 你不用减肥其实用BMI指数反推 , 我们就可以得到一个标准体重公式 。那就是用18.5乘以你的身高(米) , 再乘以你的身高(米) , 算出来体重的单位是千克 , 这个体重就是你的标准体重 , 达到数值 , 说明你不用减肥 。比如 , 如果你的身高是1米6 , 那18.5*1.6*1.6 , 得到的数值是47公斤 , 即94斤 。此时你的身材已经很棒了 , 无论是视觉上来说还是健康角度来说你都不应该再减肥 。如果你对自己的体型不满意 , 那么可以做一些塑身运动来让自己的体型更好看 , 而不是盲目的去减肥 。尤其是体重达到一定数值以后 , 再减肥反而会伤身 。
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 根据研究数据显示 , 肥胖症可能会使预期寿命减少6-7岁 。中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心学科带头人、中山大学附属胃肠肛门医院院长汪建平教授介绍 , 肥胖症首先具有致死性 。大量的美国和欧洲的研究表明 , 肥胖症的致死率随BMI而异 。BMI大于32可导致死亡率加倍 。“美国每年因肥胖症而增加的死亡人数 , 约在11.2万到36.5万之间 。”肥胖症使预期寿命平均减少6~7年 , 其中35岁以下的年轻的严重肥胖症(BMI>40)患者 , 男性预期寿命减少20年 , 女性减少5年 。


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