准妈妈适当做运动是必要的,但也要根据自身的基本状况在选择何种运动,同时在运动中要根据自己感觉的舒适程度及时调整 。运动时要注意冷热,可能的话,最好有朋友或家人陪伴,运动量要适度,运动前后注意补充水分 。
任何时候都不应有疼痛、气急、虚脱、头晕等不适反应,健身需要根据准妈妈的身体情况来进行,不能太过激烈,否则会引起身体不适甚至重大意外情况发生,如有上述情况发生,必须立刻停止运动,向医生咨询 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 怀孕七个月胎儿图片 怀孕七个月胎儿图
- 怀孕五个月胎儿图片 怀孕五个月胎儿图
- 怀孕的最初征兆 怀孕的初期症状有哪些?
- 怀孕了有什么征兆和反应 怀孕的征兆有哪些?
- 怀孕的征兆有哪些? 怀孕的征兆有哪些
- 孕早期有什么症状或征兆吗 怀孕初期的征兆有哪些?
- 怀孕初期的症状和反应 怀孕初期症状,怀孕征兆,怀孕反应
- 专为准妈妈准备的瑜伽动作
- 怀孕早期应注意什么事项 怀孕早期应注意什么
- 怀孕六个月胎儿图片 怀孕六个月胎儿图