白领健身新潮：秀钢管 _生活百科-四川龙网

女孩们在钢管上倒立，锻炼纤腰

练钢管对臂力要求很高，俯卧撑也是一项基本功

说起钢管舞，大家都会以为只是在酒吧和迪厅里的那些舞女才跳的。如今，这种舞蹈成了福州女孩一种新潮的健身方式，而且是改进版的“钢管舞”：椅子加钢管。昨晚6时许，采访人员走进福州仙塔街津泰商厦5层的一家健美中心，见识了这样新潮的钢管舞。

跳舞的十几个女孩大都是露脐T恤，短裤、过膝的长靴，一身“辣妹”打扮。她们踏上椅子后，就做了一个倒立的动作，椅子在她们的手中成了舞蹈的道具。她们一会儿在椅子上做着各种动作，一会儿绕着钢管扭动身躯，盘旋，上升，下降，动作极尽妩媚性感，热辣程度一点不亚于夜总会的舞小姐。

“钢管舞其实是一种很好的健身舞。”舞蹈教练介绍说，钢管舞起源于美国，最初在一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，后来成为世界十大民间舞蹈之一。“不能把它和西方有些脱衣舞联系起来。”采访人员问，为什么练钢管舞的小妹都穿长靴？舞蹈教练说，长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管间的摩擦力，也能够保护腿不会被磨得太疼。至于说为什么在钢管舞中加入“椅子秀” ，教练说那更是因地制宜， “你要是办公室的女白领，总不会没有椅子吧，随时随地都可以健身美容。”

来练操的公司职员陈小姐说， “我每天午休时都来跳一下钢管舞和椅子秀，能让我放松精神，减轻压力，减少紧张、焦虑、抑郁感和孤独感。”

大厅里，一位红衣女孩动作格外劲爆，她自称叫“小红” ，来自温州农村。她说她来跳钢管舞，就是想练出一副“魔鬼身材” ，增加自信，提升气质。她觉得钢管舞也不难，因为小时候爸爸打她，她一下子就可以爬上很高的竹子。现在，她还有一个愿望，自己当舞蹈教练，回到老家教会更多人。此外，欲了解跳好钢管舞的技巧可阅读：跳好钢管舞的技巧

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