吃鲜核桃最好戴手套通过敲击把外面一层层厚的皮去掉，去除厚厚的皮之后进行清洗，再次进行敲击，可以看到白嫩嫩的果肉，把果肉外的浅色薄皮去掉，就可以吃了 。
新鲜核桃
文章插图
文章插图
鲜核桃又称青皮核桃，顾名思义是未经过干燥过程的核桃，通常指7月份结的核桃，去皮后的鲜核桃仁可以直接食用，也可用于烹饪 。
鲜核桃中人体必需的氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于储存一段时间后的干核桃，因为干核桃在干燥的过程中会使养分流失 。
吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍 。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 军训肩章怎么佩戴
- 天珠断珠是怎么回事？会给人带来厄运吗？
- 榴莲怎么放才能熟
- 一个人总是胡思乱想怎么办
- 自己怎么制作菊花茶 如何制作瘦身田园菊花茶
- 四股麻花辫怎么编步骤图片 如何编辫子麻花辫四份四股麻花辫
- 跨境购物网站应该怎么建设呢？ 如何建购物网站
- 丁克族的坏处 丁克族老了怎么办
- 男士牛仔裤怎么搭配上衣 男生牛仔裤如何搭配上衣
- 怎么安装监控摄像头