识别抑郁，这10个前兆表现告诉你抑郁症是什么样的

抑郁症就是绳子一般勒得人们喘不过气来，看似无形的它却常常存在我们的周围。据了解在我国抑郁症患者占了3.2%，以我国庞大的人口基数来看，这是一个很恐怖的数据。而这些人被识别出患有抑郁症的还不到总数的三层，往往这些人的作为都被人们认为是做作、是想不开、是自己给自己找麻烦，以至于他们更加的抑郁，最终因为不被理解抑郁加重而选择了轻生。那么抑郁症要怎么识别呢?其实非常的简单，抑郁症往往有以下10个前兆表现。

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1、身体会出现描述不清的不舒服症状。有时候身体上没有任何的生病症状，可是就是能够感觉到身体某些地方有着不舒服的感觉，甚至连自己也很难的清晰的描述出来具体是什么地方不舒服。这种感觉非常的折磨人，有些人会以为是身体太过劳累的缘故，其实这这事抑郁症爆发了。2、想要发泄，却不知道能够做些什么。有时候内心感觉到非常的压抑，需要有一种发泄方式来让这样的压抑释放出来，然而搜遍了大脑当中自己能够想到的事情，却不知道哪一件事可以帮助宣泄这样的情绪。慢慢的因为压抑而导致精神不稳定，焦虑等等。

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3、非常糟糕的睡眠状况。内心繁复的想法搅得没办法入睡，可能睡前表现得都还算正常。可是一旦躺在了床上，闭上了双眼，各种的想法或者负面情绪就纷纷冒出了头来，反复的想着这些问题，即使已经想明白了，大脑还是在不停的想一遍遍的想，让抑郁症患者基本上很难入睡。也有部分的人，会感觉到身体和精神上的劳累，非常的想睡觉。

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