做好瑜伽护理必知瑜伽用品


 
瑜伽运动日益成为人们修身养性,康体美体的健身项目,但如何选择瑜伽用品,人们却知之不多,这里稍作介绍,希望对瑜伽爱好者有帮助 。
 
一. 购买瑜伽用品的种类及购买时机 。
 
瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽绳,瑜伽球,瑜伽哑铃,瑜伽手套,瑜伽袜子,瑜伽伸展带,瑜伽VCD、书籍等,包罗万象,品种繁多 。按照使用的先后,一般主要的有瑜伽服,瑜伽垫,VCD是开始练习时就需使用的,是练习瑜伽最起码的工具 。对于初练者,衣服,垫子,VCD是需要最先购买的,而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加 。
 
二. 如何选购瑜伽服装 。
 
瑜伽运动动作幅度较大,要求服装选择伸缩性能较好的材料,同时运动出汗较多,要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高 。市面上有些用尼龙做的伸缩性好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全没有弹性,穿着身上松松垮垮 。“舒玛”牌瑜伽服采用富于伸缩性能和吸汗性能的材料,在两者之间达到最佳平衡 。穿在身上,既有贴身的舒服感,又能伸展自如 。在选用裤子的时候,建议尽量用有绑绳裤头的裤子 。
 
三. 如何选购瑜伽垫 。
 
传统的瑜伽垫有布质的,草织的,橡胶的,但这些材质均不能满足瑜伽运动防滑、定位、避震的要求 。舒玛牌瑜伽产品推出一种由PVC和织物纤维混合而成的瑜伽垫 。该产品有更强的抓地防滑性能,弹性佳,耐磨,抗撕裂;在瑜伽运动中可以起到较好的保护作用 。
 
四. 如何选购练习VCD 。
 
VCD就像课本,尽量选用专业有名大师的VCD教程 。确保练习的心法,规范动作等 。如惠兰的瑜伽VCD 。
 
随着练习的深入,可适当增加其他瑜伽用品的选购 。总之,在选购时坚持按专业,环保的标准去衡量商品,则购买的满意率会大大提高 。此外,欲了解 水中瑜伽特别的感受可阅读:水中瑜伽特别的感受


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