咳嗽吃什么食物好得最快最有效？记住“两吃两不吃”，喉咙舒服

导语：到了冬天，天气干燥，很多人会因为着凉，而感冒，频繁咳嗽。咳嗽是很多人生病时常见的症状，反复的咳嗽也容易让人心情烦躁，喉咙也不舒服，不利于病情的恢复。那么咳嗽吃什么好得快？记住“两吃两不吃”，喉咙更舒服。

文章插图
01
1、吃核桃仁
很多人都知道核桃是比较利于脑部发育的。但它还有止咳润肠的功效，你知道吗？其实在一些中药中也会添加一些核桃仁作为辅料，能够帮助患者顺气补血，润肺定喘。如果你最近经常咳嗽，反复发作，不妨在咳嗽时，多吃一些核桃仁，能够缓解咳嗽，让咳嗽好的更快，嗓子也能更舒服。
需要注意的是，最好选择新鲜的核桃，早晚各吃一次，每次吃三个，连续吃一段时间，缓解咳嗽有一定的帮助，而且坚持吃15天左右，还能够治疗慢性支气管炎等肺部疾病。

文章插图
02
2、吃烤橘子
不少人说自己只知道梨子水能够润肺，怎么橘子还能烤着吃？其实烤橘子是一个治疗感冒咳嗽比较好的方式。新鲜的橘子削去顶部，撒入一点点盐，然后用锡纸包裹后放在炉子上烤5分钟左右，连着皮一起吃，能够帮助润肺止咳。
在频繁咳嗽的时候，吃一个这样的烤橘子，对嗓子会很有帮助。橘子的皮能够止咳化痰，缓解咳嗽。一定要记住，在橘子热的时候连皮吃，咳嗽好得更快，嗓子更舒服。

文章插图
03
3、不吃生冷食物
很多年轻人都喜欢喝果茶，冰饮等。咳嗽时总觉得嗓子干干的，但又不喜欢喝白开水，就会点一杯冰饮，觉得都是水，怎么喝都一样。但是错了，咳嗽时，一定要切忌和冷饮，生冷食物也要远离。这些凉性的食物吃多了，很容易导致肺部闭塞，身体内的寒气加重，嗓子更容易不舒服，咳嗽也会加重。这种情况下，应该记住，远离生冷食物，喝水也要尽可能的选择温热的水，可以适当的添加一些陈皮，罗汉果等润肺止咳的食材，改善水的味道，促使自己多喝水。

文章插图
04
4、不吃奶茶，蛋糕等甜食
很多人都喜欢吃甜食，觉得让人心情愉悦。但是在咳嗽时，经常吃甜食是不利于咳嗽痊愈的。甜腻的食物很容易影响身体内的痰液变得更加浓稠，影响人们的呼吸。这种情况下，咳嗽会好得更慢，嗓子也会觉得被痰液糊住，更不舒服。
就算是奶茶，蛋糕很好吃，也不能在咳嗽的时候经常吃。想要咳嗽好得快，就要记住最好不吃甜食。

文章插图
咳嗽虽然只是一个常见的病症，但是如果长时间未愈，也可能影响呼吸不畅，睡眠也会受到一定的影响。引起重视，注意采取正确的措施进行治疗能够更好的缓解咳嗽。想要咳嗽好得更快，也要记住“两吃两不吃”，这样嗓子才能更舒服。如果这样做了之后还是没有得到缓解，那么最好还是让医生看看，开始吃药治疗，对健康影响更小。
责任编辑：

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：