杂粮米饭配方 _生活百科-四川龙网

杂粮米饭的配方简单，需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料。把杂粮米洗净，浸泡1个小时，大米浸泡30分钟，紫薯削皮切块备用，接着把大米、杂粮米、紫薯一同放入电饭锅中煮制，煮好后多焖一会，煮好的杂粮饭健康美味。
杂粮米饭的制作方法

文章插图
文章插图
准备食材：大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯。

文章插图
文章插图
1、杂粮米洗净，用水浸泡1个小时，天热需要放在冰箱中浸泡。

文章插图
文章插图
2、将大米洗净，用水浸泡30分钟，同时把准备好的紫薯削皮切块备用。

文章插图
文章插图
3、将泡好的杂粮米与大米、紫薯块放入电饭锅中，倒入适量的水，煮饭。电饭锅跳至保温档时，要多焖一会。

文章插图
文章插图
4、煮好的杂粮米饭营养美味，食用起来非常健康。杂粮米饭可以使用各种粗杂粮，或蔬菜一同加工食用。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：