要快速掌握跳肚皮舞 先学会基本功


 
先做基本功练习,主要是腰部,腹部,胸部的练习,要很有力度的抖动,还要多个方向的扭动,把自己想象成蛇,成功就很快了哦!
 
(还可以先练习瑜伽,来增加身体的柔软度)手要轻快柔软,还要加上妩媚的眼神,接着就是对音乐的感知,要跟对节奏,不一定要节奏感强的,只有基本的鼓点声也可以完美的展示一支舞蹈!
 
这种舞蹈特别需要腰部的力量 。
 
平时多做仰卧起坐 。
 
多转呼啦圈 。
 
先练习印度舞蹈 。
 
在练习肚皮舞 。
 
注意腰部的力量的运用 。此外,欲了解女性最喜爱的肚皮舞 可阅读:女性最喜爱的肚皮舞


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