学习钢管舞的物质准备和心理准备

1.短裤 (露出大腿内侧防滑作用)

2.紧身上衣 (可以让练习者更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况，防止上杆倒立走光，同时可防滑。)

3.过膝的长靴(过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得太疼。)

4.干手粉(防滑作用！)

5.毛巾(防滑作用！)

6.钢管。

二、心理准备

1.心态：正视钢管舞，明确自己的学习目的。

2.信心：学习钢管舞比其他舞种累，全身在练习中消耗很大，正因为这种类似魔鬼训练的舞蹈方式才使它的修身效果无舞可比，所以学习前请您充满信心。此外，欲了解钢管舞人心合一带你了解钢管舞真正真谛可阅读：钢管舞人心合一带你了解钢管舞真正真谛

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