新鲜健身舞　悄然成时尚 _生活百科-四川龙网

不知从何时起，北京、上海、广州等一些城市里，一些白领开始接受以钢管作为训练器材进行的减肥运动。去年12月，成都一环路北一段的欧亚歌舞培训中心在西南地区首次引进这种健身舞培训，有30多名学员正在这里接受训练。2月3日，采访人员来到这家培训中心一探究竟。
练习健身舞的教室大约只有50平方米，一进教室，采访人员的目光就被立在里面的10多根雪亮的钢管吸引了。这些钢管的两端分别被固定在地板和天花板上，粗细不一。教室的四壁都装有巨大的镜子，用来让学员纠正自己的动作和姿势。
新的一节训练课还没有开始，已有几名女学员围绕着钢管翩翩起舞。有的在做俯卧撑、仰卧起坐，或练习摆胯、爬杆等动作进行热身。女学员们都穿着裤腿极短的平脚裤，紧身上衣，高跟长靴子，这套行头让她们显得活力超强。
10多分钟的热身运动后，学员们先进行了抓杆、转圈的练习。教练唐小姐先教学员们一个最基本的入门动作“波浪贴杆” 。学员们随着音乐的节拍，让身体像波浪一样贴到钢管上，然后再起来。半个小时过后，学员们已经大汗淋漓，但热情不减。唐小姐说，这种健身舞不仅要求学员有一定的舞蹈基础，对音乐节奏感的把握，还需要很大的体力。有些动作主要突出颈部、腰腹部的力量、下肢柔韧性，其实也是一项低强度有氧运动，可增强身体的协调能力，尤其对全身各部位的控制协调能力有锻炼意义。
一名自称姓陈的学员说，她是通过电视新闻报道和网络了解到北京、上海有人通过练习这种舞蹈减肥，随后便报名参加训练了。陈小姐说，以健身为目的的这种舞蹈在成都还是一种新生事物，她通过练习感到健身效果的确不错，她希望在这儿结识更多喜欢这种运动的朋友。

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新鲜健身舞 悄然成时尚

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